“少儿成长讲堂”第90期——《给大脑办张健身卡》 公益讲座开讲啦！

深圳科普月放大招 | 少儿成长讲堂：给大脑健身，快来了解一下…

这个周末！我们有大招！

NOTICE

开学一周啦

练习册、试卷、课堂小测、补习班…

终于感受到了熟悉的课业炮火

面对叠叠高的作业本

我们只想

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书

随着学习和生活节奏的加快

课业越来越繁重

面对学习和生活的压力

每个人都有不同的应对方式

如何正确面对压力？

并有效地调整自己的状态？

别着急

正值深圳科普月期间深圳市少年宫联手深圳先进院

共同推出少儿成长讲堂第90期公益讲座

本期讲座是一场有关于脑科学主题的科普讲座！

它将教你如何正确面对压力

一、讲座时间：2020年9月12日（周六）下午3：00—5：00

二、讲座地点：深圳市少年宫三楼音乐厅

三、讲座主题：《给大脑办张健身卡》

四、讲座内容：

2020注定是不平凡的一年

面对全球新冠疫情

以及疫情过后变化的世界

你是否感到压力？

日常工作的压力

生活的压力

学习的压力

这些是否让你感到焦虑？

本次脑科学科普讲座

神经生物学研究人员

将为你带来解答

1.压力如何改变我们的大脑以及身体？

有些人倾向于给自己施加很大的压力来达到高水平的表现，并且经常因为压力而失眠。所以研究压力是如何影响我们的身体和大脑很有必要。

2.有压力到底是好事还是坏事？

适度或适时的压力对我们实际上是有帮助的，只有长期性慢性压力和创伤性压力才会增加疾病、抑郁和早期死亡等风险。

3.我们应该如何更好的应对压力？

有时候尽管我们知道压力是有害的，但仍然要积极地面对它。健康心理学家Kelly McGonigal表示，我们如何看待压力会影响身体对压力的反应机制。

4.压力山大如何更好地学习工作？

我们习惯于将压力视为危害，并与之对抗。然而，如果我们能采取积极的态度拥抱压力，就能降低压力对我们的负面影响。

讲座嘉宾 刘欣安

中科院深圳先进院脑认知与脑疾病研究所副研究员。2010年，在华中科技大学同济医学院获博士学位，后在美国斯克里普斯佛罗里达神经科学研究所及纽约西奈山医学院进行博士后研究，目前实验室主要研究记忆及情绪的脑肠轴机制。

看完活动介绍是不是很心动

那赶紧关注少年宫公众号抢票吧！

五、参与方式：

1.如何获取讲座门票： 　　

扫描以下微信公众号二维码：

在深圳市少年宫微信公众号底部菜单中选择“服务”， 然后选择“公益活动”，按系统提示步骤完成抢票活动即可； 　　

2.讲座活动的抢票时间： 9月11日上午10:00开始至9月12日15:00 结束（票数有限，抢完即止） ；

3.查看抢票结果办法：在深圳市少年宫微信公众号底部菜单中选择“我的”，进入“我的公益活动”中查看。